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S’offrir un temps pour revenir à soi

Retraite d’une semaine pour se reconnecter à soi-même en profondeur, à travers un jeûne hydrique accompagné de 5 jours et diverses activités libres permettant de se retrouver, de se redécouvrir, de se dépasser (méditations, balades, coaching de développement personnel, connexion avec la nature,….).

 

Pourquoi jeûner ?

Jeûner, c’est offrir à son corps le cadeau de se désintoxiquer, de se régénérer, de se renouveler. C’est aussi s’offrir la découverte de ses véritables besoins, plutôt que d’être constamment dirigé par ses envies. Enfin, jeûner, c’est aussi la possibilité de découvrir la puissance de notre corps et de notre esprit, bien plus grande que ce qu’on imaginait. Cette victoire sur soi-même et notre dépendance à la nourriture nous renforce dans l’idée que les limites du champ des possibles sont bien plus vastes et lointaines que celles que nous avions acceptées jusqu’alors. En bref, jeûner, c’est remettre les compteurs à zéro et se permettre de prendre un nouveau départ.

 

Pourquoi camper ?

Une tente offre un espace ressemblant à un cocon, idéal pour revenir à l’essentiel. Cette forme d’hébergement facilite la reconnexion à soi-même et à la nature. Le contact des pieds sur la terre, l’herbe mouillée par la rosée du matin, le chant des oiseaux dès le petit matin, tout cela contribue à renouer les liens primordiaux qui nous lient à notre environnement. Si vous choisissez l’option tout compris (option 2), vous aurez à votre disposition individuelle une tente spacieuse (prévue par les fabricants pour 3-4 personnes), ainsi qu’une « literie » vous assurant un confort équivalent à un lit normal.

A noter : en cas de fortes intempéries, il y a la possibilité de dormir à l’intérieur pour tout le monde.  

Programme Global

Dimanche 22 juillet 2018 vers 16h00 :

Arrivée des participants, installation du campement. Un dernier repas léger sera pris en commun en début de soirée. Ce sera l’occasion de faire connaissance et d’échanger sur les craintes éventuelles concernant le jeûne. Si le temps le permet, nous nous réunirons autour du feu de camp, comme tous les jours suivants, afin de terminer la journée en douceur. En cas de pluie, une salle à l’intérieur nous accueillera.

Lundi 23 juillet au Vendredi 27 juillet 2018 :

Jeûne hydrique.

Tout au long des journées, des activités seront proposées. Ces activités n’ont aucun caractère obligatoire, mais sont toutefois conseillées en vue d’entamer une profonde reconnexion avec son soi fondamental. En effet, le jeûne apporte une reconnexion au corps et à sa force intérieure. C’est par conséquent une occasion parfaite pour y ajouter une dimension supplémentaire, plus spirituelle.

Chaque matin, une méditation aura lieu, suivie d’un réveil corporel et d’un exercice de gratitude.

Parmi les questions qui feront l’objet de coachings de groupe se trouvent : Qui suis-je vraiment ? Quelle est ma mission sur cette Terre ? Suis-je bien sur la route que mon âme a choisie ? Des séances de coaching permettront aussi de découvrir et/ou d’approfondir des techniques de gestion du stress et des émotions.

Un soin individuel vous sera prodigué par Sylvie Haas, qui axe son travail sur la conscience du corps. Vous aurez le choix de tester l’Ortho-bionomy ou le Touch for Health. Pour plus d’informations, merci de consulter son site.

Enfin, nous aurons de nombreuses occasions de balades. Le site d’Aventicum, ancienne plus grande ville romaine en Helvétie se trouve à proximité et est facilement accessible à pied. Et si la météo est favorable, nous ferons également une ou plusieurs excursions sur les rives des lacs de Morat et Neuchâtel.

Samedi 28 juillet 2018 jusqu’à 16h :

Rupture progressive du jeûne, du petit déjeuner à la collation de l’après-midi. Cette étape peut être délicate pour certaines personnes. La reprise de la nourriture en groupe évite les réflexes de compensation pouvant entraîner des sensations désagréables.

 

le lieu

Cette retraite aura lieu à Domdidier, dans la campagne suisse, dans la Broye fribourgeoise, au cœur de la nature, dans un endroit préservé et sauvage.  Entourée de prairies, une vieille maison datant de 1702 et son grand jardin sont séparés d’une petite forêt privée par un joyeux ruisseau. Un véritable havre de paix, des papillons, des oiseaux, un feu de camp autour duquel se réunir à la nuit tombée..

La région dans laquelle se trouve Domdidier est nommé Région des Trois Lacs. N’hésitez pas à prolonger votre séjour avec une escapade autour des lacs, avec un tourisme faisant la part belle à la mobilité douce. Des vélos sont en location notamment à la gare d’Avenches.

 

Résumé et Détails pratiques :

La retraite aura lieu à Domdidier, du dimanche 22 juillet 2018 en fin d’après-midi au samedi 28 juillet 2018 dans la journée.

Précision importante : l’hébergement se fera sous tente, afin de vivre au plus proche du rythme naturel, en contact avec le son du ruisseau et le chant des oiseaux.

Le groupe sera constitué au maximum de 8 personnes, afin d’assurer le confort maximal à tous les participants et la meilleure disponibilité de l’accompagnement. C’est pourquoi il est fortement conseillé de sécuriser sa place en effectuant le paiement dès la confirmation de la réservation.

 

Prix :

Option 1 : CHF 790.- par personne Compris dans ce tarif :

• accompagnement du jeûne et coachings quotidiens
• repas du dimanche d’arrivée et du samedi de reprise d’alimentation
• activités et excursions
• 1 soin d’Ortho-bionomy ou Touch for Health (à choix) par Sylvie Haas
• utilisation des sanitaires, douches chaudes, utilisation du jacuzzi

Dans ce cas, vous amenez vous-même tout votre propre matériel pour camper (tente et couchage).  

Option 2 : CHF 990.- par personne

Compris dans ce tarif :

• tente individuelle spacieuse, matelas gonflable confortable, literie (coussin et couette) avec draps
• accompagnement du jeûne, coachings quotidiens
• repas du dimanche d’arrivée et du samedi de reprise d’alimentation
• activités et excursions
• 1 soin d’Ortho-bionomy ou Touch for Health (à choix) par Sylvie Haas
• utilisation des sanitaires, douches chaudes, utilisation du jacuzzi
• cadeau supplémentaire : 1 canapé gonflable en 15s pour se poser confortablement n’importe où

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